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老公、家人不仅要照料生涯、饮食

2017-05-03 13:25

其次,妊妇感到情绪不稳时,倡议多听听放松音乐,通过凝听舒服的音乐,能够缓解缓和的情绪,通常选用一些恬静、平和、快活的轻音乐以及冥想等放松音乐来到达缓解不良情绪的后果。

胡庆菊主任提示,对于怀孕妈妈,老公、家人不仅要照顾生涯、饮食,还要照顾孕妇的心理状况,特殊是当初高龄产妇,避免准妈妈呈现像李女士这样的焦急跟失眠状态。

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“对这种孕产期失眠、情绪不稳的患者,重要以家庭治疗、心理劝导、放松练习、冥想音乐治疗等为主要治疗手腕。”胡庆菊主任先容,李女士通过上述心理医治及家人的辅助照顾,产前睡眠改良、情感变得稳固,目前已顺利产下双胞胎男婴,产后睡眠良好,已不了过多的担忧,天天很开心肠照料两个小孩。

首先,丈夫、家人应给予支撑和照料,除了饮食养分丰盛外,还要照料孕妇日常生活和陪伴,特别是丈夫,应多陪同在孕妇的身边,不要由于工作而忽略了怀孕的妻子,认为妻子怀孕不工作,吃得好营养好就可以而疏忽了孕妇的内心世界,多与孕妇谈心,多懂得其心理迷惑,排遣其心坎的担心,使孕妇取得足够的保险感,使孕妇无牵无挂渡过孕产期。